5、平底锅加热，

2、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，两面熟透即可。一学就会！

olivia美食记录：

1、简单好吃，

7、豆腐洗净，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

6、

2、再放入秋葵。没做过的可以试试了。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。加入盐，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

4、摊成圆形蛋饼。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，

(责任编辑：河源市)