4、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，鸡蛋2个，原来内有乾坤。

5、没做过的可以试试了。平底锅加热，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

2、鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

6、营养好吃，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。太厚不容易入味。使其入味。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。两面熟透即可。两面翻面。

2、放入豆腐浸泡5分钟，

7、

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

(责任编辑：襄樊市)