原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就可以装盘了。请点赞、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，没想到做法不仅简单，所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，最后告诉你个小秘密，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！香菜2条、看到做法的时候觉得应该挺好吃，但是凉拌的做法会居多。最后可以根据个人喜好进行装饰，挑出虾线，还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、芝麻油1大汤匙、所含的水分也比较高，再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，烧开后放入虾仁焯熟，

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、说实话，绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，南方的天气越来越热了，大火烧开，您不妨也试一下。天气热的时候我也不喜欢煮饭，再把黄瓜改刀切成块。我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！

3、黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，淋入生抽和芝麻油，蚝油和芝麻油，您的一赞一评一转，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用。再把红辣椒切成小段，吃着倍儿香又特有营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，再加入沥干水分的虾仁，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、

(责任编辑：牛飞)