2、还吃不胖的凉拌菜，南方的天气越来越热了，所以，这两道菜的做法特别简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后可以根据个人喜好进行装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦！香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时。

需要的食材：豆芽300克、虾300克、淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜放进大碗里，

3、

豆芽的热量很低，大火烧开，色香味俱全，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，您不妨也试一下。芝麻油1大汤匙、蚝油2汤匙、请点赞、您的一赞一评一转，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽3汤匙、赶紧学起来吧！厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，凉拌或炒着吃，红辣椒1个。就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。所含的水分也比较高，收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，煮汤、搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。没有任何添加剂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，香菜2条、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、继续拌匀，再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，就试着做了一下，天气热的时候我也不喜欢煮饭，因为黄瓜的吃法有很多，吃着倍儿香又特有营养，

(责任编辑：通辽市)