olivia美食记录：

1、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。

3、

8、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、两面翻面。太薄容易碎掉，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、

2、

4、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。

6、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、加入少许葱花。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋、简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：朝阳区)