做法：1、使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，鸡蛋打入碗中，简单好吃，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，

6、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、成型后翻面，

9、一学就会！鸡蛋2个，

8、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。切薄片。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，

7、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、

3、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，

2、

(责任编辑：安百慧)