2、

olivia美食记录：

1、

4、原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。切薄片。没做过的可以试试了。加入盐，准备好食材。两面翻面。成型后翻面，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。一学就会！

2、太厚不容易入味。使其入味。倒入食用油烧至五成热，

8、鸡蛋、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，

3、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，

3、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，

9、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

7、

(责任编辑：郭峰)