2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、原来内有乾坤。一学就会！

6、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、搅打成蛋液。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。两面熟透即可。

9、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，

2、鸡蛋、

3、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：呼和浩特市)