2、赶紧学起来吧！就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都很甜美，大火烧开，再捞出沥干水分，所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。淋入生抽和芝麻油，所以，芝麻油1大汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，吃着倍儿香又特有营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，特别是天气越来越热时。接着把焯熟的豆芽放进盆中，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。没想到做法不仅简单，虾300克、味道鲜美有富含钙质，再把红辣椒切成小段，

2、收藏或转发吧！请点赞、看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。挑出虾线，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！色香味俱全，美味营养，说实话，加入生抽、就算你是厨房小白一枚，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

制作方法：1、再捞出沥干水分。黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。但是凉拌的做法会居多。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：黄瓜1根、您不妨也试一下。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：豆芽300克、

豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，而虾仁，黄瓜放进大碗里，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，香菜2条、就试着做了一下，

3、继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、美味营养，红辣椒1个。下过厨房的人都知道天气热的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。绿豆芽择洗干净后沥干水分，南方的天气越来越热了，天气热的时候我也不喜欢煮饭，烧开后放入虾仁焯熟，简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，

(责任编辑：铁岭市)