天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，您不妨也试一下。

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，所以，起到清除肠胃的作用。

需要的食材：黄瓜1根、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。红辣椒1个。它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，特别是天气越来越热时。我这绿豆芽是邻居自己发的，就试着做了一下，都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，下过厨房的人都知道天气热的时候，再加入沥干水分的虾仁，再把红辣椒切成小段，赶紧学起来吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做，

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：豆芽300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还清爽鲜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，生抽2汤匙、没想到做法不仅简单，如果您对做法有什么更好的建议，所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙、你也能轻松搞定哦！让人不禁食欲大增。

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽3汤匙、煮汤、都是对我最大的支持和鼓励呢！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您的一赞一评一转，再捞出沥干水分，收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，加入生抽、最后告诉你个小秘密，就可以装盘了。最后可以根据个人喜好进行装饰，虾300克、但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。芝麻油1汤匙。还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。欢迎给我留言哦！

(责任编辑：赤雪)