3、鸡蛋2个，切薄片。

6、准备好食材。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、一学就会！平底锅加热，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

3、使其入味。

7、

olivia美食记录：

1、两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

(责任编辑：平凉市)