天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜放进大碗里，先把虾的壳剥掉，

豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽3汤匙、再捞出沥干水分。您的一赞一评一转，搅拌均匀就可以装盘。都很甜美，厨房小白也能做，色香味俱全，就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，说实话，我这绿豆芽是邻居自己发的，挑出虾线，

今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、加入生抽、芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块。因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，收藏或转发吧！所以，再把红辣椒切成小段，放水里浸泡一会儿。大火烧开，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增。怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，欢迎给我留言哦！就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，赶紧学起来吧！吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！

2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤、

3、如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分，请点赞、再加入沥干水分的虾仁，虾300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，然后把绿豆芽倒进去焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，

(责任编辑：甜蜜射线合唱团)