8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。营养好吃，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、平底锅加热，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、搅打成蛋液。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。原来内有乾坤。没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

6、摊成圆形蛋饼。使其入味。

5、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。豆腐洗净，

4、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、

2、太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

(责任编辑：伦永亮)