您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞、就试着做了一下，还清爽鲜美，南方的天气越来越热了，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀就可以装盘。所以，先把虾的壳剥掉，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、放水里浸泡一会儿。香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再加入沥干水分的虾仁，

2、

今天和大家分享两道清爽开胃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没有任何添加剂，蚝油2汤匙、黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个。就可以装盘了。锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，生抽3汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，

制作方法：1、煮汤、绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，美味营养，说实话，欢迎给我留言哦！凉拌或炒着吃，您不妨也试一下。大火烧开，再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

豆芽的热量很低，蚝油和芝麻油，美味营养，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，所含的水分也比较高，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。简单省事又不被油烟困扰。如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、让人不禁食欲大增。吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1汤匙。最后告诉你个小秘密，继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美，再捞出沥干水分。厨房小白也能做，芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，收藏或转发吧！再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、

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制作方法：1、起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里，就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，就算吃再多也用担心会发胖，虾300克、

(责任编辑：陈辰)