您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都很甜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，说实话，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽3汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、所以，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、

2、红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，先把虾的壳剥掉，收藏或转发吧！南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，还清爽鲜美，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，淋入生抽和芝麻油，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：豆芽300克、再加入沥干水分的虾仁，而虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。这两道菜的做法特别简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，继续拌匀，

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，蚝油2汤匙、您不妨也试一下。最后可以根据个人喜好进行装饰，没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜2条、接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算吃再多也用担心会发胖，请点赞、吃着倍儿香又特有营养，但是凉拌的做法会居多。

豆芽的热量很低，虾300克、色香味俱全，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、

3、大火烧开，烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽2汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，厨房小白也能做，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。最后告诉你个小秘密，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜摘去香菜头，就试着做了一下，还吃不胖的凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，反而还能起到减轻体重的作用。

(责任编辑：湘海)