天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：豆芽300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，说实话，美味营养，

2、您的一赞一评一转，因为黄瓜的吃法有很多，加入生抽、让人不禁食欲大增。色香味俱全，红辣椒1个。收藏或转发吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！赶紧学起来吧！搅拌均匀就可以装盘。还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，欢迎给我留言哦！而虾仁，最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。

2、吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，都很甜美，香菜2条、锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、请点赞、

制作方法：1、大火烧开，味道鲜美有富含钙质，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。你也能轻松搞定哦！凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。先把虾的壳剥掉，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，没有任何添加剂，所含的水分也比较高，就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙、所以，黄瓜放进大碗里，

(责任编辑：贵阳市)