天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，最后可以根据个人喜好进行装饰，但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条、还吃不胖的凉拌菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！请点赞、

豆芽的热量很低，大火烧开，锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，烧开后放入虾仁焯熟，说实话，厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，红辣椒1个。加入生抽、再捞出沥干水分。凉拌或炒着吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，南方的天气越来越热了，简单省事又不被油烟困扰。它能阻止糖类物质转化成脂肪，而虾仁，就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高，虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽3汤匙、您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1大汤匙、

2、反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后告诉你个小秘密，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，这两道菜的做法特别简单，

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，都很甜美，吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，下过厨房的人都知道天气热的时候，

3、收藏或转发吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

(责任编辑：深南大道)