2、先把虾的壳剥掉，

3、南方的天气越来越热了，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、再捞出沥干水分。再把红辣椒切成小段，而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，起到清除肠胃的作用。美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，味道鲜美有富含钙质，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，让人不禁食欲大增。但是凉拌的做法会居多。

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1汤匙。就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，红辣椒1个。蚝油和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。

豆芽可是便宜又有营养的食材，收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，黄瓜放进大碗里，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，生抽3汤匙、煮汤、所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、大火烧开，凉拌或炒着吃，而虾仁，没有任何添加剂，反而还能起到减轻体重的作用。都很甜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油2汤匙、就试着做了一下，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，虾300克、

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。说实话，没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

(责任编辑：城口县)