3、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

4、使其入味。盐3克

做法：1、

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

2、原来内有乾坤。平底锅加热，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。成型后翻面，一学就会！鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

olivia美食记录：

1、

7、太薄容易碎掉，

5、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，加入盐，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：河南省)