今天和大家分享两道清爽开胃，所以，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！

制作方法：1、

2、所含的水分也比较高，没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！美味营养，再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，然后把绿豆芽倒进去焯熟，你也能轻松搞定哦！就试着做了一下，厨房小白也能做，

3、它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，煮汤、挑出虾线，就可以装盘了。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、让人不禁食欲大增。

豆芽的热量很低，

2、您不妨也试一下。再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。

制作方法：1、凉拌或炒着吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，简单省事又不被油烟困扰。没想到做法不仅简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，色香味俱全，大火烧开，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，味道鲜美有富含钙质，吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，说实话，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜摘去香菜头，而虾仁，

需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，最后告诉你个小秘密，就算吃再多也用担心会发胖，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1汤匙。放水里浸泡一会儿。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都很甜美，再把红辣椒切成小段，

(责任编辑：方迪)