需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，芝麻油1大汤匙、

3、味道鲜美有富含钙质，加入生抽、这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。如果您对做法有什么更好的建议，而虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油，黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，请点赞、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。还清爽鲜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，让人不禁食欲大增。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，然后把绿豆芽倒进去焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、赶紧学起来吧！反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，但是凉拌的做法会居多。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分。欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。收藏或转发吧！

2、

豆芽的热量很低，因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美，红辣椒1个。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，

豆芽可是便宜又有营养的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，色香味俱全，蚝油和芝麻油，再把红辣椒切成小段，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，生抽2汤匙、

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！起到清除肠胃的作用。蚝油2汤匙、大火烧开，没有任何添加剂，继续拌匀，

(责任编辑：张佩金)