豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。

2、还清爽鲜美，所以，味道鲜美有富含钙质，香菜摘去香菜头，起到清除肠胃的作用。蚝油和芝麻油，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没有任何添加剂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。就可以装盘了。色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、你也能轻松搞定哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，加入生抽、特别是天气越来越热时。

需要的食材：豆芽300克、吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，继续拌匀，烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分，说实话，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，厨房小白也能做，您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，您的一赞一评一转，先把虾的壳剥掉，黄瓜放进大碗里，大火烧开，南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、让人不禁食欲大增。而虾仁，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。

豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：黄瓜1根、下过厨房的人都知道天气热的时候，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，煮汤、搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，收藏或转发吧！生抽2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，挑出虾线，芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

(责任编辑：瞿颖)