2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、简单好吃，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋、

4、两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

8、太薄容易碎掉，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、平底锅加热，准备好食材。成型后翻面，切薄片。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、加入盐，

2、

6、原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，

7、一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。盐3克

做法：1、

3、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

(责任编辑：西单女孩)