3、以为就是一盘煎蛋，

9、两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。准备好食材。

8、

7、摊成圆形蛋饼。两面翻面。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、没做过的可以试试了。

4、

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

3、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

6、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：刘以达与梦)