9、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。简单好吃，太厚不容易入味。

7、

2、完全没发现豆腐在哪里，

4、平底锅加热，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、切薄片。

3、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

3、鸡蛋2个，太薄容易碎掉，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，两面熟透即可。成型后翻面，

2、再放入秋葵。鸡蛋、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

5、搅打成蛋液。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：云阳县)