7、完全没发现豆腐在哪里，

2、

olivia美食记录：

1、两面翻面。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。加入少许葱花。

6、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。加入盐，两面熟透即可。豆腐洗净，

2、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

9、再放入秋葵。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、

3、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

(责任编辑：南汇区)