【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

9、太厚不容易入味。

4、

3、原来内有乾坤。准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

7、切薄片。两面翻面。成型后翻面，

6、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。一学就会！鸡蛋2个，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

5、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，搅打成蛋液。

2、

(责任编辑：年少二人组)