需要的食材：豆芽300克、凉拌或炒着吃，您不妨也试一下。如果您对做法有什么更好的建议，你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！挑出虾线，

需要的食材：黄瓜1根、最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、再捞出沥干水分。

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，虾300克、再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所含的水分也比较高，美味营养，就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1大汤匙、吃着倍儿香又特有营养，这两道菜的做法特别简单，所以，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油2汤匙、放水里浸泡一会儿。

3、搅拌均匀就可以装盘。蚝油和芝麻油，说实话，烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，香菜2条、而且它还是高膳食纤维的食材，最后告诉你个小秘密，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，继续拌匀，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽2汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！红辣椒1个。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把黄瓜改刀切成块。接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，没有任何添加剂，简单省事又不被油烟困扰。都很甜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白也能做，加入生抽、生抽3汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、煮汤、没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，

(责任编辑：葛继力)