【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

8、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，

2、太厚不容易入味。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。

4、原来内有乾坤。

2、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、两面熟透即可。准备好食材。平底锅加热，营养好吃，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。搅打成蛋液。

3、

5、再放入秋葵。盐3克

做法：1、

6、没做过的可以试试了。成型后翻面，一学就会！倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：武隆县)