9、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。

2、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，倒入食用油烧至五成热，

5、平底锅加热，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

3、鸡蛋2个，搅打成蛋液。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。

6、准备好食材。两面翻面。成型后翻面，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

8、

(责任编辑：陈嘉玲)