2、然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！生抽3汤匙、欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！所含的水分也比较高，烧开后放入虾仁焯熟，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，

需要的食材：豆芽300克、请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜放进大碗里，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，色香味俱全，而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，先把虾的壳剥掉，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，就可以装盘了。红辣椒1个。而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，这两道菜的做法特别简单，香菜摘去香菜头，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，再捞出沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，男女老少都很喜欢吃。大火烧开，搅拌均匀就可以装盘。天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、生抽2汤匙、淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、再捞出沥干水分。美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、挑出虾线，所以，虾300克、芝麻油1汤匙。然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没有任何添加剂，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，

豆芽的热量很低，凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。蚝油2汤匙、芝麻油1大汤匙、香菜2条、锅里装一锅水，

3、特别是天气越来越热时。再加入沥干水分的虾仁，都很甜美，还清爽鲜美，您的一赞一评一转，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您不妨也试一下。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，

(责任编辑：宿迁市)