3、加入少许葱花。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。切薄片。太厚不容易入味。

2、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。营养好吃，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，

7、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。平底锅加热，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

6、

(责任编辑：台湾省)