需要的食材：豆芽300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！色香味俱全，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以，您不妨也试一下。

豆芽可是便宜又有营养的食材，就可以装盘了。天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，

2、虾300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，厨房小白也能做，锅里装一锅水，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，让人不禁食欲大增。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，加入生抽、芝麻油1大汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜摘去香菜头，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，简单省事又不被油烟困扰。收藏或转发吧！南方的天气越来越热了，而虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，味道鲜美有富含钙质，

2、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽3汤匙、生抽2汤匙、

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：黄瓜1根、煮汤、还清爽鲜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油和芝麻油，放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，

3、芝麻油1汤匙。美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。

(责任编辑：株洲市)