刚开始看见这道菜的时候，

8、原来内有乾坤。切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，营养好吃，

2、平底锅加热，没做过的可以试试了。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

6、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。加入盐，准备好食材。简单好吃，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，再放入秋葵。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

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4、鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，一学就会！两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：亳州市)