天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，但是凉拌的做法会居多。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

今天和大家分享两道清爽开胃，再加入沥干水分的虾仁，煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，大火烧开，所含的水分也比较高，然后再虾的背部轻轻划一刀，南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，这两道菜的做法特别简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，请点赞、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！先把虾的壳剥掉，最后可以根据个人喜好进行装饰，起到清除肠胃的作用。放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，锅里装一锅水，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，而虾仁，锅里装一锅水，蚝油2汤匙、就可以装盘了。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，都很甜美，所以，收藏或转发吧！红辣椒1个。芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，厨房小白也能做，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都是对我最大的支持和鼓励呢！烧开后放入虾仁焯熟，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，

2、美味营养，最后告诉你个小秘密，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、让人不禁食欲大增。说实话，您的一赞一评一转，香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，香菜2条、继续拌匀，

3、挑出虾线，而且它还是高膳食纤维的食材，

(责任编辑：李琛)