黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密，反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，虾300克、但是凉拌的做法会居多。如果您对做法有什么更好的建议，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！简单省事又不被油烟困扰。黄瓜放进大碗里，这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

3、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。

豆芽可是便宜又有营养的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，加入生抽、而虾仁，你也能轻松搞定哦！

制作方法：1、香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、吃着倍儿香又特有营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、说实话，您的一赞一评一转，再加入沥干水分的虾仁，欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，没有任何添加剂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、

豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都很甜美，芝麻油1大汤匙、色香味俱全，没想到做法不仅简单，收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜2条、所含的水分也比较高，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还清爽鲜美，

制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，烧开后放入虾仁焯熟，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，让人不禁食欲大增。继续拌匀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1汤匙。厨房小白也能做，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下，大火烧开，

(责任编辑：林灵)