原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

3、简单好吃，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，

6、

4、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。使其入味。

7、完全没发现豆腐在哪里，

2、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

2、鸡蛋2个，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。再放入秋葵。

5、太厚不容易入味。

8、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，加入少许葱花。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

3、鸡蛋、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：莲儿与啷当六便士合唱团)