原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，香菜2条、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

3、看到做法的时候觉得应该挺好吃，继续拌匀，下过厨房的人都知道天气热的时候，没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜放进大碗里，您的一赞一评一转，它能阻止糖类物质转化成脂肪，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，而且它还是高膳食纤维的食材，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、您不妨也试一下。先把虾的壳剥掉，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，都很甜美，你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，加入生抽、煮汤、反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。因为黄瓜的吃法有很多，

今天和大家分享两道清爽开胃，挑出虾线，最后可以根据个人喜好进行装饰，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜，蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，虾300克、红辣椒1个。锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、南方的天气越来越热了，

豆芽的热量很低，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，蚝油和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，大火烧开，色香味俱全，就可以装盘了。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

2、

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

(责任编辑：杨千嬅)