2、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

3、

6、简单好吃，摊成圆形蛋饼。

3、一学就会！两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、太厚不容易入味。

2、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、鸡蛋、

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、

7、使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。太薄容易碎掉，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，两面翻面。成型后翻面，

(责任编辑：杨小楼)