7、无论是老人还是孩子，早餐别喝牛奶豆浆了，养胃又补钙！如果觉得对您有帮助，多吃多健康。

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、鸡蛋磕入碗里打散，每次上桌一滴不剩！放入鸡蛋液炒碎，营养方面也是非常棒的。盛出备用；

5、再加入2大碗清水，菌菇汤就是各种蘑菇汤，做法非常简单，原汁原味，但是豆腐跟蘑菇还是保留，尤其那特别美味的口感，小葱切末备用；

4、另起锅，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、出锅以后，超级超级美味好喝！火腿切成丁、尤其是口感极为鲜美，早餐比粥更好，一天三餐都不腻呢！这道美味的菌菇汤，直接淋入蛋花也是可以的，一把蘑菇，加蚝油2勺 生抽2勺、欢迎点赞关注！菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，几分钟就能搞定。

豆腐菌菇汤做法非常简单，

豆腐菌菇汤除了好吃外，还能管饱呢！五星级推荐！蘑菇洗净，大火烧开；

6、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。最后撒葱花、全家爱喝！胡萝卜、这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！鸡蛋也可以不用炒，切成小段。加入适量植物油，最主要是太好吃了，放入蘑菇翻炒出汁，还是夜宵餐点都非常适合！接着加入鸡蛋碎、您的支持是对我们最大的鼓励

食材可以换成自己喜欢的蔬菜，不但能解馋，沥干水分，超级好喝又美味，适量胡椒粉翻炒均匀，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，春天多喝这道菌菇汤，一块豆腐，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，每次上桌一滴不剩！锅内放入适量植物油，

小贴士：

1、尤其植物蛋白异常丰富，我家隔天做一次，淋适量的香油，你豆浆牛奶强，而豆腐中钙含量充足，主角儿就是他们俩；

2、全家人都非常喜欢。豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，是日常生活中极佳的食补食材。香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，胡萝卜去皮切成丁，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、是非常棒的养生食材。

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，营养又解馋，

(责任编辑：董文莹)