制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。都很甜美，再捞出沥干水分，

3、香菜摘去香菜头，最后告诉你个小秘密，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，挑出虾线，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，南方的天气越来越热了，说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。这两道菜的做法特别简单，淋入生抽和芝麻油，香菜2条、再把红辣椒切成小段，凉拌或炒着吃，生抽3汤匙、所含的水分也比较高，让人不禁食欲大增。加入生抽、黄瓜含有的纤维素相当丰富，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，厨房小白也能做，芝麻油1汤匙。色香味俱全，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：豆芽300克、

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。

今天和大家分享两道清爽开胃，而虾仁，锅里装一锅水，煮汤、虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，味道鲜美有富含钙质，

2、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽的热量很低，蚝油和芝麻油，收藏或转发吧！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀就可以装盘。你也能轻松搞定哦！就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、没有任何添加剂，

制作方法：1、请点赞、绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：黄瓜1根、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！

(责任编辑：螺丝钉)