原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，

9、

3、

2、太厚不容易入味。

4、

5、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，

2、两面熟透即可。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、加入盐，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。使其入味。

3、

(责任编辑：泸州市)