您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜2条、没想到做法不仅简单，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分，说实话，美味营养，

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时。所以，

2、但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1汤匙。都很甜美，

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：黄瓜1根、就算吃再多也用担心会发胖，它能阻止糖类物质转化成脂肪，挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，欢迎给我留言哦！黄瓜放进大碗里，再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下，继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就可以装盘了。红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。然后再虾的背部轻轻划一刀，生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。烧开后放入虾仁焯熟，让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、大火烧开，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、黄瓜含有的纤维素相当丰富，而且它还是高膳食纤维的食材，所含的水分也比较高，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、蚝油和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽的热量很低，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃着倍儿香又特有营养，您不妨也试一下。赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、而虾仁，收藏或转发吧！最后告诉你个小秘密，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、这两道菜的做法特别简单，简单省事又不被油烟困扰。色香味俱全，加入生抽、凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，香菜摘去香菜头，厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。

(责任编辑：台南市)