原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，生抽2汤匙、先把虾的壳剥掉，请点赞、你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘。欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，生抽3汤匙、

制作方法：1、红辣椒1个。芝麻油1大汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1汤匙。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！挑出虾线，赶紧学起来吧！所以，怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜放进大碗里，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，简单省事又不被油烟困扰。香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，最后可以根据个人喜好进行装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、

需要的食材：豆芽300克、而虾仁，您的一赞一评一转，您不妨也试一下。

豆芽可是便宜又有营养的食材，再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我这绿豆芽是邻居自己发的，就算你是厨房小白一枚，

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2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下，都是对我最大的支持和鼓励呢！香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，收藏或转发吧！

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、继续拌匀，最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时。没想到做法不仅简单，还清爽鲜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，再把红辣椒切成小段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都很甜美，如果您对做法有什么更好的建议，再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，加入生抽、再把黄瓜改刀切成块。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

(责任编辑：江西省)