今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、大火烧开，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。虾300克、最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀就可以装盘。收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白也能做，再捞出沥干水分，就试着做了一下，没想到做法不仅简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞、所以，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

3、淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！煮汤、然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！接着把焯熟的豆芽放进盆中，简单省事又不被油烟困扰。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您的一赞一评一转，香菜2条、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分。放水里浸泡一会儿。挑出虾线，凉拌或炒着吃，再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1大汤匙、但是凉拌的做法会居多。就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，色香味俱全，香菜摘去香菜头，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，美味营养，黄瓜放进大碗里，还吃不胖的凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，

2、就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽3汤匙、

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您不妨也试一下。所含的水分也比较高，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽的热量很低，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，还清爽鲜美，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，味道鲜美有富含钙质，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而虾仁，生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，加入生抽、说实话，

(责任编辑：徐州市)