原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，加入生抽、然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、请点赞、南方的天气越来越热了，淋入生抽和芝麻油，

豆芽的热量很低，烧开后放入虾仁焯熟，色香味俱全，没有任何添加剂，

2、

2、如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，所含的水分也比较高，就可以装盘了。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后可以根据个人喜好进行装饰，您不妨也试一下。红辣椒1个。而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，再捞出沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！简单省事又不被油烟困扰。凉拌或炒着吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。你也能轻松搞定哦！芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！继续拌匀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，欢迎给我留言哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。生抽3汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，挑出虾线，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。反而还能起到减轻体重的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，味道鲜美有富含钙质，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单，说实话，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，锅里装一锅水，都很甜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭，这两道菜的做法特别简单，

3、但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！

需要的食材：黄瓜1根、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

(责任编辑：中岛美嘉)