【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

9、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，

2、豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！两面翻面。使其入味。摊成圆形蛋饼。

6、平底锅加热，

4、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

3、

2、再放入秋葵。准备好食材。加入少许葱花。

5、

8、

(责任编辑：青海省)