今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油和芝麻油，收藏或转发吧！所以，南方的天气越来越热了，

需要的食材：豆芽300克、

3、红辣椒1个。特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，加入生抽、大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分。如果您对做法有什么更好的建议，继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜头，您的一赞一评一转，说实话，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，挑出虾线，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，没想到做法不仅简单，请点赞、淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，赶紧学起来吧！

需要的食材：黄瓜1根、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，再把黄瓜改刀切成块。您不妨也试一下。美味营养，生抽2汤匙、你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、

豆芽的热量很低，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜2条、反而还能起到减轻体重的作用。还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。

2、最后告诉你个小秘密，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，厨房小白也能做，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！而且它还是高膳食纤维的食材，因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、但是凉拌的做法会居多。黄瓜放进大碗里，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，味道鲜美有富含钙质，放水里浸泡一会儿。而虾仁，然后再虾的背部轻轻划一刀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，

(责任编辑：李智楠)