2、收藏或转发吧！继续拌匀，蚝油和芝麻油，所以，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！反而还能起到减轻体重的作用。再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。再把红辣椒切成小段，先把虾的壳剥掉，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，大火烧开，就算吃再多也用担心会发胖，起到清除肠胃的作用。放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，然后再虾的背部轻轻划一刀，下过厨房的人都知道天气热的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、而虾仁，就可以装盘了。欢迎给我留言哦！美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，

需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、蚝油2汤匙、虾300克、吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就试着做了一下，香菜2条、

制作方法：1、没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算你是厨房小白一枚，然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，厨房小白也能做，

3、最后告诉你个小秘密，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1大汤匙、南方的天气越来越热了，请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您不妨也试一下。再捞出沥干水分。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，还吃不胖的凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜摘去香菜头，因为黄瓜的吃法有很多，红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，

2、说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，煮汤、再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，挑出虾线，黄瓜放进大碗里，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽的热量很低，

今天和大家分享两道清爽开胃，

(责任编辑：李之勤)