2、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。

8、

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

6、

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

9、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

3、

3、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。

7、两面翻面。鸡蛋打入碗中，成型后翻面，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。营养好吃，加入盐，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：马宜中)